Sommerkurs 9. – 16. Juli 2022
Sommer-Kurs in Wuppertal vom 9. – 16.7. 2022
Der Kurs findet bei gutem Wetter auf der Hardt, nahe Bismarck-Turm, im Freien, bei schlechtem Wetter in den Vereinsräumen statt. Sollte eine unvorhergesehen Wetterverschlechterung uns von der Hardt vertreiben, werden wir in der Turnhalle der nahe gelegenen Troxler Schule, Nommensenweg 12, Zuflucht finden können. Oben auf der Hardt gibt es das Elisen-Cafe, wo man gut in Gemeinschaft essen kann.
Im Kurs A werden einzelne Softening Exercises sowie die Form je nach Kenntnisstand vertieft und individuell korrigiert. Zusätzlich lernen wir einige Qi Gong-Übungen.
Im Kurs B unterrichte ich nach Austausch mit Interessenten hauptsächlich Partnerübungen, individuell je nach Fähigkeiten.Sie helfen, erreichte Ballance und Entspannung zu überprüfen. Voraussetzung: mindestens 1 Jahr Tai Chi-Praxis, egal in welcher Yang-Stil-Version.
Eine begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht es, in jedem Fall individuell zu unterrichten.
Sommerkurs für Daheimgebliebene 18.7. – 31.7.
Wochendkurs 31.7. + 1.8.: Acht Brokate Qi Gong
Die Acht Brokate (Baduanjin) werden seit dem Altertum praktiziert; in dieser langen Zeit haben sich viele verschiedene Stile entwickelt. Wie der Name “Acht Brokate” schon sagt, sind im Baduanjin acht Einzelübungen enthalten. Mit ihnen werden die die sog. “Acht Wundermeridiane” der TCM (Traditionellen chinesischen Medizin) trainiert, die den Energieausgleich zwischen oben/unten, hinten/vorne und außen/innen regulieren.
Wir unterrichten sie in einer Weise, die den Regeln der TCM sowie der Bewegungsweise der Yang-Familie gerecht wird. Man kann sie einzeln zu bestimmten Situationen oder Zwecken als auch als kompletten Zyklus üben.
Kurs am Sa. 31.7. und So. 1.8. je 10 – 13 Uhr (6 Stunden Unterricht)
70 € (Mitglieder 60 €)
falls Plätze frei sind, für Wiederholer zur Vertiefung 30 €
Neue Anfängerklasse donnerstags 18 Uhr